Akcija „Draugiška kuprinė“

Š.m. spalio 1 -15 d. gimnazijos akcijoje „Draugiška kuprinė“ buvo sveriamos 1- 4 kl. mokinių kuprinės. Dalyvavusių mokinių skaičius – 80. Akcijos tikslas – atkreipti mokinių ir jų tėvelių dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį, turinį, bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai.
Patarimai mokiniams:
 Kasdien peržiūrėk kuprinės turinį ir susidėk tik tai dienai reikalingus daiktus
 Sunkiausius daiktus dėk į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros.
 Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau juosmens.
 Visada užsidėk kuprinės diržus ant abiejų pečių.
Patarimai tėvams
 Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės.
 Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15% moksleivio kūno masės.
 Tuščia kuprinė turi sverti ne daugiau 1000g.
 Kartais peržiūrėti kuprinės turinį.
 Jei vaikas jaučia nugaros skausmą ar diskomfortą, reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Parengė: Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Ivona Žemaitienė.